白癜风如何保养? 我们都认为白癜风是一种很可怕的症状。 然而，很多人对白癜风的了解并不那么清楚，更不用说如何做好白癜风的日常护理了。 那么，平时如何保养白癜风呢? 下面看医生的详细介绍。

　　白癜风的日常护理你了解多少，掌握四个小窍门，助你护理白癜风。

　　(1)了解白癜风的常识：患者本人要有出众的心态，家属也必须在精神上对白癜风患者给予必要的照顾，让他们了解白癜风这种皮肤病的心理因素， 是非常有害的，身体的变化并不意味着整个人就不用担心了。 同时，他们要正确面对自己的疾病，以良好的心态面对自己，让自己为疾病做好充分的准备，防止无所适从，增加心理负担。

　　(2)确保充足的睡眠时间，不要乱用化妆品：不要使用刺激性化妆品和外用药物，注意休息，确保充足的睡眠时间。

　　(3)自我保护意识：加强自我保护。 白癜风患者平时饮食宜清淡，营养丰富。 关于富含维生素的食物，尽量少吃或不吃，注意过酸过辣的食物。 平时的饮食要准时适度，不可饥饱、暴饮暴食，防止伤脾胃，不可片面饮食，荤素搭配，粗细结合，不能一味吃白米、白面、 鸡、鸭和鱼。 可根据个人情况适度进补。

　　(4)避免烈日下剧烈运动：白癜风患者初次患上应避免烈日下剧烈运动，以免过度劳累导致抵抗力下降，诱发其他皮肤病。 适当的运动对增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。

　　白癜风如何保养? 也许以前鲜为人知。 看完上面的介绍，你一定知道白癜风的保养了。 希望这些对白斑患者有所帮助，好好治疗，再加上正确的保养，病情会逐渐好转，祝大家天天健康!