怎么才能让自己身上的白癜风不扩散?白癜风这种皮肤病，一旦发作，会造成不同程度的身心伤害。而且白癜风皮肤白斑的传播会进一步影响人的容貌，给很多患者朋友带来身体不适和心理痛苦。而且白癜风皮肤扩散后，治疗的难度也会增加。因此，防止其白斑扩散尤为重要，否则很难顺利恢复。那么，怎么才能让自己身上的白癜风不扩散?身上长了白癜风治疗去娄底治疗白癜风医院哪家好？

　　注意良好的生活习惯。

　　防止白斑的扩散是治疗的主要任务，所以患者要注意良好生活习惯的培养，如注意自己的饮食习惯，不吃刺激性食物，以免白斑引起皮肤刺激。不要吃太多含维生素C的食物;生活要有规律，不要总是处于精神紧张和焦虑中;平时也要保护好皮肤，注意适当晒太阳，但不要过度暴晒，以免晒伤。而且各种伤害都会对皮肤造成压力，导致黑色素的异常生成，一定要小心。

　　重视心理护理。

　　患上任何一种疾病后，都会对生理产生一定的影响，所以自然会影响到心理层面，白癜风患者的情绪受到白斑的影响。因此，白斑患者的情绪需要保持良好，减少焦虑、担忧、思考、悲伤、愤怒等负面情绪的刺激。养成良好的生活习惯，避免生物钟紊乱和神经内分泌紊乱。同时，加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发烧、扁桃体炎等。，并防止白癜风扩散，否则心情只会越来越沉重。

　　重视白癜风的治疗。

　　白斑的扩散已经极大的影响了疾病的整体治疗，一定要注意控制，这就需要患者更加重视治疗。所以对于发现的白癜风要积极科学的治疗。早期白癜风病程短，面积小，治疗效果好。但是要选择有针对性的治疗方法，所以需要在正规医院对自己的病情进行全面的检查，然后根据自己的情况选择治疗方法，完全听从医嘱，坚持治疗。

　　怎么才能让自己身上的白癜风不扩散?温馨提示:在治疗白癜风的同时，生活中一定要合理使用某些物品。比如生活中不能使用刺激性的化妆品和外用药物，对皮肤有刺激性。当皮肤处于紧张和扩散的状态时，就很难被治愈。