娄底女性白癜风患者要记住这四点以免病情加重：很多女性因为患有白癜风而自卑，白癜风是一种固体皮肤病，会复发，甚至让白斑扩散到全身，影响形象。生活中要做好自我保健，帮助治病。

　　女性白癜风如何自我护理?

　　1.避免情绪波动。

　　女性情绪丰富，容易波动，导致病情加重。所以要保持良好的精神状态，保持冷静，减少不必要的焦虑和抑郁。合理安排工作和生活，注意劳逸结合。注重心理素质的培养，学会调节异常情绪，及时缓解心理矛盾和压力。

　　2.调节内分泌。

　　女性的内分泌很容易失衡，意味着体内激素分泌异常，激素分泌在黑色素合成中起着至关重要的作用。尤其是甲状腺激素分泌过多时，会使肤色变浅。此外，肾上腺素还抑制黑色素合成，女性应积极调节内分泌。减少吸入有害气体，运动时选择空气新鲜的地方。

　　此外，注意劳动保护，不要直接接触化学原料、油漆和重金属。注意房屋装修造成的污染，因为装修材料中含有大量的甲醛、苯、氨等有毒物质，会对人体多个系统和器官造成损害。通风三个月后留在房子里。娄底女性白癜风患者要记住这四点以免病情加重

　　3.调整饮食。

　　当身体缺乏酪氨酸时，会影响黑色素的合成，所以要多吃富含锌、铁、酪氨酸的食物，比如动物内脏的瘦肉、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、豆制品等。减少污染食物的摄入，及时纠正挑食和偏食的问题，一日三餐要定时定量，营养要均衡摄入。蔬菜和水果在食用前应反复清洗。如果时间允许，可以用清水浸泡15分钟，然后用自来水冲洗后再吃。

　　4.慎用化妆品。

　　化妆品或护肤品中可能含有一些酒精或其他重金属物质，可能会刺激皮肤，加重病情。尽量选择天然成分较高的医用化妆品，购买化妆品时寻找酒精色素、香精、防腐剂。

　　温馨提示。

　　娄底白癜风医院：平时保护皮肤，防止日晒，选择宽松透气的衣服，及时纠正不良习惯，避免使用劣质护肤品或化妆品。夏天洗澡次数不宜太频繁，水温不宜太热，皮肤不宜过度摩擦，不宜使用强酸肥皂或沐浴露，以免损伤皮肤表面。