白癜风是一种常见多发的疾病，治疗难度高，易复发，所以做好白癜风的预防很重要，白癜风与我们的生活有着密切的关联，白癜风的预防需要我们从日常生活入手，那么白癜风的预防有哪些?

　　一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。 要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　二、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　四、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。白癜风的预防有哪些?

　　五、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　娄底白癜风医院提醒：白癜风已经渐渐成为很多人生活中的大难题，我们需要积极面对它，解决它，让白癜风远离我们的生活，让生活更加美好，如有疑问，欢迎大家联系我们。